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Votre IMC
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Qu'est-ce que l'IMC ?
L'IMC (Indice de Masse Corporelle) se calcule comme poids divisé par la taille au carré (kg/m²). Selon l'OMS : moins de 18,5 = insuffisance pondérale, 18,5-24,9 = normal, 25-29,9 = surpoids, 30+ = obésité. C'est une mesure générale — elle ne distingue pas le muscle du gras.
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Questions fréquentes
Quel est un IMC normal ?
La fourchette normale d'IMC est de 18,5 à 24,9. En dessous = insuffisance pondérale, au-dessus = surpoids.
L'IMC est-il précis ?
C'est une bonne mesure générale pour la plupart, mais il ne sépare pas le muscle du gras — les sportifs très musclés peuvent apparaître 'en surpoids' à tort.
Comment atteindre un IMC santé ?
Avec un déficit calorique modéré et de l'activité. Calculez vos calories dans notre calculateur de calories.